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Riposo

Fabbisogno di sonno giornaliero: come calcolare e i rischi del dormire molto o troppo poco

Daniele Particelli

11 febbraio - 14:21

Fabbisogno di sonno giornaliero: come calcolare e i rischi del dormire molto o troppo poco

Superati i 65 anni la necessità scende ulteriormente, anche se di poco. In media per le persone dai 65 anni in su si raccomanda di dormire tra le 7 e le 8 ore a notte.

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