Con semplici accorgimenti si pu¨° svolgere attivit¨¤ fisica outdoor senza mettere in pericolo la salute della pelle: ecco tutti i consigli utili
? soprattutto dopo le limitazioni imposte negli anni scorsi a causa della pandemia che in molti hanno imparato ad apprezzare lĄŻattivit¨¤ fisica allĄŻaperto. Oltre ad aumentare il benessere psicologico, praticare sport outdoor ha tante ricadute positive sulla salute: dal miglioramento della funzione cardiovascolare al rafforzamento delle ossa grazie alla vitamina D, che favorisce anche un irrobustimento delle difese immunitarie. A beneficiare dellĄŻattivit¨¤ fisica allĄŻaperto ¨¨ anche la pelle, che a seguito del miglioramento della microcircolazione ¨¨ pi¨´ nutrita e idratata, condizione che la porta ad acquisire un colorito pi¨´ sano. Ci¨° si verifica, per¨°, solo se si prendono le dovute precauzioni.
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