Secondo i ricercatori dell'Universit¨¤ di Sydney esercizi costanti e brevi tutti i giorni possono ridurre il rischio cardiovascolare: ecco come
Che lo sport sia fondamentale per migliorare la salute del cuore e ridurre i rischi di malattie cardiovascolari ¨¨ ormai assodato. Secondo un ultimo studio dell¡¯Universit¨¤ di Sydney basterebbero anche solo 5 minuti di esercizio fisico giornaliero intenso per ridurre il rischio di problemi di cuore come infarto, ictus e insufficienza cardiaca. Ecco come.
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