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Andare in bicicletta mette a rischio la fertilit¨¤? L'esperto risponde cos¨¬
Svolgere attivit¨¤ fisica ha sicuramente ricadute positive sulla salute. Ci sono per¨° alcuni sport che, se praticati ad alta intensit¨¤ e senza le dovute precauzioni, possono esporre ad alcuni pericoli. Un caso molto dibattuto ¨¨ quello del ciclismo. ? abbastanza diffusa la convinzione secondo cui andare in bicicletta metta a rischio la fertilit¨¤ maschile. Cerchiamo di fare chiarezza su questo argomento.
ciclismo e infertilit¨¤
¡ª ?Prima di affrontare il tema dell¡¯eventuale collegamento tra ciclismo e problemi riproduttivi nell¡¯uomo ¨¨ opportuno precisare che questo sport pu¨° essere praticato a bassa intensit¨¤, cio¨¨ per meno di 3 ore al giorno a velocit¨¤ non elevata, oppure ad alta intensit¨¤, ossia per pi¨´ di 3 ore al giorno o per almeno 3 volte alla settimana rimanendo in sella almeno 40 chilometri. ¡°Premesso ci¨°, non esiste una solida base scientifica secondo cui questo sport provochi alterazioni della fertilit¨¤. Esiste qualche studio che giunge alla conclusione che andare in bicicletta incide negativamente sulla qualit¨¤ del liquido seminale, ma in questi lavori sono stati presi in esame soprattutto ciclisti professionisti durante la loro carriera e non cicloamatori. Inoltre, anche negli atleti di alto livello la situazione tende a tornare alla normalit¨¤ dopo che si chiude con l¡¯agonismo. A ogni modo, in chi pratica questo sport a bassa intensit¨¤ non ¨¨ stata mostrata alcuna correlazione tra l¡¯attivit¨¤ fisica e l¡¯alterazione della fertilit¨¤¡± puntualizza il dottor Fabrizio Scroppo, responsabile del Servizio di Andrologia dell¡¯Istituto Clinico Villa Aprica di Como.
il contatto con la sella
¡ª ?A pregiudicare la qualit¨¤ del liquido seminale in chi pratica il ciclismo ad alta intensit¨¤ possono essere cause ormonali (soprattutto il calo del testosterone), la compressione dello scroto sulla sella e il conseguente aumento di temperatura dei testicoli. Proprio riguardo a quest¡¯ultimo aspetto, uno studio scientifico conferma che in chi pedala a bassa intensit¨¤ l¡¯aumento della temperatura dello scroto non ¨¨ tale da incidere sulla fertilit¨¤¡± aggiunge il dottor Scroppo. In definitiva, non ci sono evidenze scientifiche che dimostrino che andare in bicicletta abbia effetti negativi sulla fertilit¨¤ maschile, in quanto alterazioni del liquido seminale si sono osservate soltanto su atleti professionisti e relativamente al periodo in cui prendevano parte a competizioni agonistiche. Inoltre, non ci sono evidenze, su studi controllati e di ampia casistica, che questo sport favorisca la disfunzione erettile in soggetti altrimenti sani.
alterazioni della minzione
¡ª ?Seppur un po¡¯ controversi, i dati della letteratura scientifica mostrano che il ciclismo, se praticato ad alta intensit¨¤, pu¨° favorire anche disturbi genitourinari, che invece non rappresentano un rischio elevato per i cicloamatori. Infatti, le compressioni sul perineo che si verificano quando si sale in sella possono potenzialmente causare problemi alle arterie e ai nervi di questa parte del corpo. Tali compressioni possono dar luogo a diversi fastidi, come esitazioni al momento di urinare, urgenza di andare in bagno per fare pip¨¬, aumento del numero delle minzioni quotidiane, necessit¨¤ di eliminazione dell¡¯urina durante la notte, sensazione di incompleto svuotamento della vescica e getto debole. ¡°Il contatto del perineo con la sella ¨¨ causa di discomfort di quest¡¯area, che pu¨° portare all¡¯intorpidimento dei genitali, a cui giunge meno ossigeno. Per risolvere questo problema, agonisti e amatori possono pedalare sollevati dalla sella circa 10 minuti ogni ora, cos¨¬ da facilitare l¡¯afflusso di sangue nella zona pelvica. Inoltre, ¨¨ importante posizionare il sellino e il manubrio in modo da trovare la posizione pi¨´ comoda. Infine, per favorire la dispersione termica bisognerebbe indossare un abbigliamento traspirante e non troppo stretto¡± suggerisce il dottor Scroppo.
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