Se la tiroide lavora troppo, l¡¯organismo ¨¨ pi¨´ affaticato. Di conseguenza le prestazioni atletiche ne risentono negativamente
Soprattutto fra chi pratica sport in modo amatoriale, a volte non ¨¨ facile spiegarsi un peggioramento delle performance atletiche. Una delle possibili cause ¨¨ un problema abbastanza diffuso, quale l¡¯ipertiroidismo. Questa condizione fa sentire spesso stanchi e fa affaticare pi¨´ velocemente l¡¯organismo. In che modo il cattivo funzionamento della tiroide pu¨° influenzare le prestazioni sportive? E come si pu¨° far tornare la situazione alla normalit¨¤?
gli effetti dell'ipertiroidismo
¡ª ?L¡¯ipertiroidismo consiste in una produzione eccessiva degli ormoni tiroidei, che sono secreti dalla tiroide. Questa ghiandola ¨¨ fondamentale, perch¨¦ influenza il funzionamento di tutti gli organi e di tutti gli apparati del corpo. Quando produce una quantit¨¤ troppo alta di ormoni tiroidei aumenta l¡¯attivit¨¤ di tutti gli organi e di tutti gli apparati. Quindi, si verifica l¡¯incremento della frequenza cardiaca e respiratoria e l¡¯accelerazione del metabolismo, a seguito di cui si tende a dimagrire nonostante si abbia pi¨´ appetito?e si mangi pi¨´ del solito. Oltre a far sudare di pi¨´, l¡¯ipertiroidismo ¨¨ anche alla base dell¡¯aumento dell¡¯attivit¨¤ del sistema nervoso centrale, che fra i suoi effetti pi¨´ evidenti ha quello di favorire l¡¯insonnia. ¡°Questa iperattivit¨¤ inevitabilmente affatica l¡¯organismo, compreso l¡¯apparato muscolo-scheletrico, ragione per cui ci si stanca con pi¨´ facilit¨¤. In ambito sportivo, tale condizione ha risvolti negativi sulle performance atletiche¡± osserva il professor Carmine Gazzaruso*.
il consiglio per chi ne soffre
¡ª ?Se si soffre di ipertiroidismo, gli organi e gli apparati del corpo sono gi¨¤ affaticati ancora prima di iniziare l¡¯attivit¨¤ fisica. Perci¨°, il margine di iperattivazione che si dovrebbe sfruttare quando si fa sport ¨¨ ridotto. Gli effetti dell¡¯eccessiva attivit¨¤ della tiroide sono pi¨´ marcati sul cuore e sui muscoli, che sono le parti dell¡¯organismo pi¨´ sollecitate durante gli sforzi. Gi¨¤ di base la muscolatura consuma pi¨´ energia del normale e l¡¯esercizio fisico la fa stancare velocemente. ¡°La scarsa tolleranza agli sforzi ¨¨ anche conseguenza dell¡¯affaticamento del cuore. Se l¡¯ipertiroidismo favorisce la tachicardia, tale problema pu¨° evolvere in una pi¨´ seria aritmia se lo si sollecita eccessivamente durante l¡¯attivit¨¤ fisica¡± avverte il professor Gazzaruso. Anche per questo motivo, in presenza di ipertiroidismo ¨¨ opportuno sospendere l¡¯attivit¨¤ sportiva fino a quando la produzione degli ormoni tiroidei non ritorna nella norma. In attesa che ci¨° accada, per preservare la massa muscolare ¨¨ indicata soltanto un¡¯attivit¨¤ fisica lieve, come la camminata, il nuoto a ritmo lento, lo yoga e il pilates, evitando per¨° le posizioni impegnative.
lo sport aiuta
¡ª ?? soltanto nel momento in cui la tiroide torna a funzionare correttamente che si pu¨° ricominciare l¡¯attivit¨¤ sportiva vera e propria. Per centrare questo obiettivo ¨¨ spesso necessaria una terapia farmacologica, che viene eventualmente consigliata dall¡¯endocrinologo. ¡°Quasi paradossalmente, a volte si trovano nella stessa condizione delle persone con ipertiroidismo le persone che si stanno curando per il problema opposto, ossia l¡¯ipotiroidismo, contraddistinto da una scarsa produzione di ormoni tiroidei. Se infatti si assumono i farmaci indicati per tale disturbo a un dosaggio troppo alto, la funzione tiroidea ¨¨ eccessiva e si passa a una condizione di ipertiroidismo¡± spiega il professor Gazzaruso. Infine, va tenuto presente che qualsiasi attivit¨¤ sportiva, aerobica o anaerobica, svolta a intensit¨¤ lieve oppure moderata, ha effetti positivi sulla funzionalit¨¤ della tiroide.
* Il professor Carmine Gazzaruso ¨¨ responsabile del Centro di Ricerca Clinico dell¡¯Istituto Clinico Beato Matteo di Vigevano (Pv) e docente di Endocrinologia all¡¯Universit¨¤ degli Studi di Milano.
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