Esistono alcuni segnali che possono indicarci che mentalmente stiamo invecchiando pi¨´ velocemente del dovuto. Secondo alcuni ricercatori finlandesi, non ¨¨ un buon segnale essere eccessivamente cinici e negativi, n¨¦ se vi dimenticate spesso le cose o fate fatica a concentrarvi. Prendersi del tempo per fare camminate e pensare positivo possono essere alcuni dei rimedi per rallentare l'invecchiamento e cambiare il proprio atteggiamento. Ma vediamo quali sono le altre buone pratiche per mantenere il cervello giovane.
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