Rimedi
Emicrania: cosa fare quando ti viene e come prevenirla
L'emicrania non ¨¨?un comune mal di testa ma molto di pi¨´:?¨¨ una condizione neurologica complessa che pu¨° causare una variet¨¤ di sintomi che, solo in Italia si stima colpiscano 6 milioni di persone, ossia il 12% della popolazione.?Chi ne soffre di solito avverte un dolore pulsante, con intensit¨¤ moderata-severa che, si localizza nella met¨¤ della testa. Un dolore che non ¨¨ facile mandar via. Ecco perch¨¦ la prevenzione e l'azione tempestiva in caso di emicrania sono fondamentali per tenere sotto controllo questa condizione...?
Emicrania: come farsela passare
¡ª ?Al primo segno di emicrania, i medici consigliano di prendersi una pausa e di fare le seguenti cose...
Emicrania: come prevenirla
¡ª ?Chi soffre di emicrania ha anche a disposizione dei metodi per prevenirla.
Fino a poco tempo fa, evitare i fattori scatenanti dell'emicrania era considerato la miglior cosa da fare. Ma una nuova ricerca suggerisce che questo potrebbe anche aumentare la sensibilit¨¤ ai potenziali fattori scatenanti. Un approccio pi¨´ utile potrebbe essere quello di esporsi gradualmente ai fattori scatenanti e imparare a fargli fronte utilizzando tecniche di gestione comportamentale come l'allenamento al rilassamento e la riduzione dello stress.?
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