Questa disciplina favorisce una crescita sana sia sotto l¡¯aspetto fisico che psicologico: ecco qualche consiglio per un approccio migliore
Sono ormai numerose le evidenze scientifiche che mostrano come la danza sia una disciplina sportiva completa, che ha effetti positivi non soltanto sul fisico ma anche sulla psiche. Di tutti questi benefici possono godere anche i bambini e gli adolescenti. Infatti, cimentarsi in tale attivit¨¤ fin da quando si ¨¨ ancora piccoli favorisce una crescita sana. Cerchiamo di capire perch¨¦...
la danza ¨¨ un linguaggio universale
¡ª ?Come noto, la danza ¨¨ una disciplina che abitua il corpo a sviluppare una postura corretta. Meno persone sono invece consapevoli del fatto che questa attivit¨¤ metta in connessione il fisico con le emozioni. Quindi, da un lato la danza unisce il divertimento all¡¯esercizio fisico, favorendo uno sviluppo muscolare armonico, aspetto molto importante soprattutto per i bambini. Dall¡¯altro lato, ballare ¨¨ un gesto ancestrale che consente ai pi¨´ piccoli, anche se sono parecchio timidi, di superare alcune barriere, dando spazio ai sentimenti pi¨´ profondi. "La danza ¨¨ una forma di linguaggio che non conosce confini. Grazie a questa, attraverso i movimenti del corpo si possono esprimere e trasmettere emozioni che tutti possono comprendere immediatamente. Inoltre, con la pratica di questa attivit¨¤ si acquisisce anche autodisciplina, utile non soltanto nei contesti sportivi, ma anche negli altri ambiti della vita quotidiana", sottolinea Morgana Rosano, artista, coreografa e direttrice artistica della scuola di danza Morgan Roses Show Academy di Latina.
danza e socializzazione
¡ª ?Come appurato da una ricerca scientifica del 2016 condotta dall¡¯Universit¨¤ di Londra, dall¡¯Universit¨¤ di Sheffield e dall¡¯Universit¨¤ delle Isole Baleari e pubblicata sul Journal of Experimental Psychology, la danza favorisce anche lo sviluppo di una maggiore empatia e di una superiore sensibilit¨¤ nei confronti degli altri. "Molti genitori, ma non solo ritengono che, non essendo uno sport di squadra, la danza non porti a sviluppare la socializzazione con gli altri bambini. Inoltre, ¨¨ opinione comune che ci sia una competizione molto elevata tra chi pratica questa disciplina. Al contrario, ballando i piccoli instaurano rapporti profondi e sinceri con i loro coetanei, anche perch¨¦ quando si insegna a classi di questa fascia d¡¯et¨¤ si approccia il ballo come un?gioco. Va anche tenuto presente che la competizione ¨¨ presente sia nel gioco quotidiano sia negli altri sport. Nel caso della danza si tratta di una competizione costruttiva, che pu¨° stimolare il bambino a impegnarsi per imparare sempre di pi¨´", ?commenta Rosano.
praticare danza
¡ª ??Un altro luogo comune piuttosto radicato riguardo alla danza ¨¨ quello secondo cui per praticarla sia necessario essere in possesso di un fisico perfetto. In realt¨¤, per esprimersi attraverso questa disciplina non ci sono limiti ed ¨¨ quindi possibile farlo anche se il proprio corpo non possiede i requisiti che si pensa debba avere un ballerino. La danza ¨¨ alla portata di tutti perch¨¦ si pu¨° ballare anche semplicemente attraverso un respiro o lo sguardo. Per fortuna, oggi ¨¨ superata la convinzione secondo la quale la danza sia un¡¯attivit¨¤ soprattutto per bambine. Attualmente c¡¯¨¨ un notevole interesse nei confronti di questa disciplina anche da parte dei bambini, che in misura sempre maggiore si stanno avvicinando a tale sport. Purtroppo, in alcune occasioni qualche bimbo ¨¨ frenato dalle preoccupazioni di genitori che basano il proprio giudizio su stereotipi ormai superati. "Oggi pi¨´ che mai ¨¨ opportuno concedere a ogni persona la libert¨¤ di esprimersi nel modo che preferisce, compreso il linguaggio del corpo, come si fa nella danza", conclude Rosano.
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