Correre sulla spiaggia benefici e rischi: 5 regole per chi corre al mare
Irene Righetti
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Meglio sulla battigia
Preferire la battigia, dove la sabbia ¨¨ bagnata e pi¨´ compatta. Saremo pi¨´ stabili, facendo di conseguenza meno fatica, e solleciteremo un po' meno i muscoli e i tendini.