Allenati al mattino presto, oppure al calare della sera, quando la temperatura ¨¨ pi¨´ fresca e il sole non brucia. Il momento pi¨´ bello ¨¨ l¡¯alba (ma non ¨¨ sempre facile svegliarsi cos¨¬ presto) perch¨¦ non c¡¯¨¨ nessuno in giro, l'aria ¨¨ pi¨´ pulita, e non si deve rincorrere il tempo tutta la giornata per ricavare un po' di spazio per l'allenamento.
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