Il corpo non ha riserve, se non i muscoli, e quindi deve assumerle ogni giorno: ecco i tre effetti "magici" delle proteine
Ci sono nutrienti di cui l¡¯organismo ha necessariamente bisogno. Tra questi vi sono anche le proteine. Il corpo infatti non ha delle vere e proprie riserve, se non i muscoli stessi ¨Cche per¨° non andrebbero intaccati- e cos¨¬ deve necessariamente assumerle ogni giorno dall¡¯alimentazione. Impensabile concentrare il proprio fabbisogno quotidiano in un unico pasto, meglio suddividerlo in ogni pasto e spuntino. Ecco perch¨¦.(continua nella scheda successiva)
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