Alzheimer, ansia e depressione, obesit¨¤, diabete: inutile dire che il cammino ha un risvolto decisivo sulla salute, e sono molti gli studi che confermano una correlazione fra sedentariet¨¤ e la comparsa delle mattie elencate. Uno stile di vita sano dovrebbe infatti ricomprendere anche almeno 2000 passi al giorno: sembrano tanti, in realt¨¤ corrispondono a circa un chilometro. E¡¯ dimostrato che una regolare attivit¨¤ fisica quotidiana incide sua sulla prevenzione che nella terapia.
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