Il Nordic Walking ha effetti positivi su persone con problemi di schiena e di postura. Le tensioni alla nuca e alle spalle si riducono. La colonna vertebrale diventa pi¨´ mobile, l¡¯intera muscolatura del busto si rinforza, e migliora anche l¡¯irrorazione sanguigna nella parte superiore del corpo. In molte cliniche della Scandinavia e della Germania, cosi come in Svizzera e in Austria, il Nordic Walking viene gi¨¤ proposto come terapia riabilitativa. E¡¯ provato inoltre che l¡¯attivit¨¤ fisica stimola la produzione di serotonine e endorfine, ormoni che aumentano nel corpo la soglia al dolore e influenzano in modo positivo la nostra sfera emotiva. Le endorfine sono la nostra morfina e il nostro oppio naturale!
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