Allenarsi d'inverno: i consigli per trovare la motivazione giusta e le gare di dicembre

Chi invece vuole regalarsi un Capodanno all’insegna dell’energia pura, senza esagerare con i chilometri, ecco due competizioni di 10 e 5 km.

• Atleticom We Run Rome, di 10 e 5 km (competitiva e non competitiva), in programma nella Capitale il 31 dicembre. Quest’anno limitata a seimila partecipanti, tra tesserati sportivi e dilettanti, che si sfideranno entro un tempo massimo di 90 minuti. Partenza alle?ore 14 dallo Stadio delle Terme di Caracalla, transitando accanto ad alcuni luoghi simbolo: Circo Massimo, piazza Venezia, via?del Corso, piazza di Spagna, piazza del Popolo, con la salita del Pincio che proietta a villa Borghese, via Veneto, via dei Fori Imperiali, e infine una delle Sette meraviglie della Terra: il Colosseo.
• L’altra gara in programma l’ultimo giorno dell’anno è la Corrida di San Silvestro con le distanze di 10,8 e 5,4 km, in programma a Rimini, con partenza alle ore 9.45.

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