Dagli esercizi pi¨´ efficaci a qualche regola alimentare da seguire ecco le istruzioni.
Quella che comunemente chiamiamo "piccola boa o ciambella" non ¨¨ n¨¦ pi¨´ n¨¦ meno che il punto in cui cade il grasso sottocutaneo, tra la pelle e il muscolo. "? diverso da quello localizzato attorno agli organi e chiamato grasso viscerale. Il primo viene riposto in piccole tasche poste in varie parti del corpo, pi¨´ concentrato nella zona addominale" spiega Elena Buscone, massoterapista, trainer, insegnante di yoga e pilates, in forza all'Aspria Harbour Club.
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