In piedi gambe separate larghezza fianchi, busto eretto. Immagina di doverti sedere e fletti le anche in modo da mantenere le ginocchia sopra le caviglie. Il busto s¡¯inclina leggermente in avanti e la zona lombare resta neutra, cio¨¨ senza un¡¯eccessiva curva. Arriva possibilmente parallelo al pavimento con le cosce e poi torna in posizione eretta.?
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