Un aspetto importante: la mentalit¨¤ positiva gioca un ruolo chiave nella motivazione. "? bene affrontare tutti gli allenamenti con un atteggiamento positivo, come opportunit¨¤ per migliorare s¨Ś stessi senza vivere come un obbligo l'allenamento, bens¨Ź come risorsa. Necessaria la consapevolezza dei benefici dellĄŻesercizio fisico sulla salute, sullĄŻumore e sul benessere psicofisico", conclude il trainer.
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