? poco credibile che si vada in palestra con diverse paia di scarpe da usare a secondo dell¡¯attivit¨¤ da svolgere, per¨° ¨¨ chiaro che esistono calzature specifiche per ogni disciplina. "Non avendo imprevedibilit¨¤ meteo o di percorso, vanno scelte scarpe leggere, con tomaie in rete (air mesh) o bucherellate. Attenzione alla scarpa per tapis roulant: la grossa differenza tra tapis roulant e strada ¨¨ che nel primo caso si atterra, si?rulla,?si spinge su una superficie in movimento, nel secondo su una superficie statica. Inoltre, su un nastro che si muove sotto i piedi, si tende ad avere un¡¯oscillazione verticale decisamente superiore (in pratica sul tapis roulant si tende a saltare pi¨´ che a correre). Il tapis roulant ¨¨ pi¨´ morbido del cemento o dell'asfalto e le scarpe dovranno avere degli strati di ammortizzazione per ridurre l'impatto e lo stress eccessivo su articolazioni, legamenti e tendini. Atterrando, rullando e spingendo su un piano che si muove sotto ai piedi, i muscoli stabilizzatori vengono maggiormente sollecitati intervenendo sulla naturalezza del gesto. In conclusione, la suola sar¨¤ a barchetta, per aiutare il movimento basculante, con una conca talloniera accogliente e ammortizzante. La qualit¨¤ della suola garantir¨¤ la trazione. Per la cyclette?si preferiscono scarpe con una suola rigida se utilizziamo gli attacchi dei pedali, altrimenti vanno? bene le scarpe in uso per la sala attrezzi:?hanno una suola con un battistrada che favorisce una superiore aderenza, stabilit¨¤ e trazione. Le attivit¨¤ aerobiche hanno bisogno di calzature robuste, leggere e flessibili con un buon supporto al tallone e alla caviglia. Infine, per le scarpe da boxe riteniamo caratteristiche importanti? l'attaccatura alta, assenza del plantare, suola sottile che permette lo scivolamento, ma anche un alto grip quando si porta il colpo" precisa il podologo.
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