Quali i principali obiettivi del programma Metafit?? Li evidenzia il trainer:
- Creare un disturbo metabolico che continua a bruciare calorie anche dopo l¡¯allenamento, migliorando il metabolismo basale (RMR).?L¡¯allenamento crea un effetto afterburn, stimolando la combustione calorica fino a 24 ore dopo la sessione.?
- Coinvolgere i principali gruppi muscolari in modo funzionale.
- Esaurire le riserve di glicogeno per stimolare la combustione dei grassi.
- Aumentare il metabolismo a riposo.
- Offrire un allenamento stimolante e accessibile a tutti i livelli di fitness.
- Metafit coinvolge tutto il corpo, migliorando la forza, la? resistenza, la coordinazione e la stabilit¨¤.
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