L'allenamento ¨¨ andato bene, stanche, ma felici Federica e Costanza si rilassano. Noi consigliamo un po' di stretching?e intanto qui potete vedere il video del loro allenamento, ma se volete imitarle, tenete bene a mente il consiglio della nostra trainer Elena Buscone: "Questo allenamento non ¨¨ per neofiti del fitness: ¨¨ necessaria una preparazione di base e la conoscenza dei movimenti".
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