Fondamentali nella camminata e della corsa, le ginocchia danno al corpo mobilit¨¤ e stabilit¨¤. Ecco cosa sapere per proteggerle e limitare i problemi?
Le ginocchia sono il complesso articolare spesso pi¨´ attenzionato dagli sportivi. Fondamentali nella camminata e nella corsa, danno al corpo quella mobilit¨¤ che rende possibili anche tanti asana nello yoga. Nella quotidianit¨¤, subiscono movimenti di rotolamento e scivolamento, che devono per¨° avvenire seguendo piani di carico congruenti per permettere alle superfici articolari di essere in asse l¡¯una sull¡¯altra.
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