- Barre per le trazioni: le trazioni sono un esercizio completo per la parte superiore del corpo, ideale per rafforzare schiena, braccia e pettorali. Per i principianti, ¨¨ possibile iniziare con sollevamenti delle gambe appesi alla barra per migliorare la forza di presa.
- Panca per?addominali: le panche inclinate presenti nei parchi sono perfette per esercizi?pi¨´ intensi rispetto a quelli su superficie piana. Variare l'inclinazione o aggiungere torsioni del busto pu¨° aiutare a lavorare diversi gruppi muscolari.
- Parallele: consentono di eseguire dip per tricipiti?o sollevamenti delle gambe per gli addominali. Sono ottimi esercizi per tonificare e definire.?
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