Ha cominciato col calcio, poi dodici anni da tuffatore e le arti marziali. Allenamento e dieta dellĄŻattore Jason Statham, stella di Hollywood
Si dice che le persone vadano giudicate dalle azioni. Dipende dai casi, ma pensando a Jason Statham si pu¨° azzardare che dalle azioni le persone possano essere anche riconosciute. Fu lui stesso a raccontarlo: "Mi vedono e dicono ĄŽEhi, ma sei tu quello che fa i film d'azione? Quello che guida le macchine e fa gli inseguimenti?ĄŻ ". S¨Ź, ma non solo. Nato a Shirebrook - in Inghilterra, nel luglio 1967 - oggi ¨¨ tra gli attori pi¨´ conosciuti e amati dal pubblico. Un sex symbol del cinema dĄŻazione.
CHI ? JASON STATHAM - Figlio della ballerina Eileen Yates e del cantante Barry, il suo primo amore ¨¨ per lo sport. Calcio, tuffi, arti marziali . Dopo 5 anni passati a inseguire il pallone - giocando tra lĄŻaltro con Vinnie Jones, poi attore anche lui - 12 anni da tuffatore nella nazionale inglese e il debutto come modello. Il regista Guy Ritchie lo not¨° in uno spot pubblicitario. UnĄŻistantanea che gli aprir¨¤ le porte del mondo del cinema. La prima volta? Nel ĄŻ98, con una parte nella pellicola "Lock & Stock ¨C Pazzi scatenati". Poi il successo centrato con il primo ruolo da protagonista in "The Transporter". Con un fisico mostruoso per biglietto da visita, ¨¨ diventato celebre per aver preso parte a scene infuocate. Non tutti sanno che ¨¨ lui stesso a girare le sequenze pi¨´ pericolose previste dai suoi personaggi, senza lĄŻaiuto di controfigure. DĄŻaltronde, i muscoli messi su con anni di sudore, servono a questo.
LA PASSIONE PER LE ARTI MARZIALI - Nonostante i ruoli in alcuni dei film dĄŻazione pi¨´ noti del nuovo millennio, fuori dal set Jason Statham ¨¨ molto riservato. Rari e di poche parole i contenuti pubblicati sui social, ancor pi¨´ sporadiche le interviste. Grande fan di Bruce Lee, di lui si conosce la passione per le arti marziali . Quali? Taekwondo, Kickboxing, jiu jitsu e MMA per esempio, utili a sviluppare tecnica, forza e riflessi. LĄŻattore si allena di solito in unĄŻapposita palestra per stuntmen, per essere sempre in forma sul set.
ALLENAMENTI - Addominali scolpiti e un corpo da sogno raccontano i suoi sacrifici. Ma raggiunta la fama, restano tanti i segreti dei suoi allenamenti. Quel che si sa ¨¨ che nel corso della sua carriera si ¨¨ allineato a diverse tipologie di workout. Per "Crank" (2006), si allen¨° per esempio sei giorni a settimana. Costanza quindi, ma anche intensit¨¤. UnĄŻaltra carta vincente di Jason Statham dovrebbe far riferimento a sessioni concentrate, quasi mai superiori ai 35 minuti. Squat, dead lift, trazioni, isometrie ed esercizi con kettlebell e palla medica i fondamentali. Ma fino a un certo punto perch¨Ś il grande trucco ¨¨ variare, nella convinzione che non si possano sviluppare nuove abilit¨¤ stimolando i muscoli allo stesso modo. Recitando in "Fast & Furious" (6,7 e 8 e nello spin-off Hobbs & Shaw) ¨¨ entrato nellĄŻimmaginario collettivo delle nuove generazioni al fianco di "The Rock" Dwayne Johnson, che non sar¨¤ stato certo avaro di consigli sulle sedute in palestra .
E A TAVOLA? - Per un corpo del genere servono sacrifici non indifferenti: "Stare bene e avere un bellĄŻaspetto sono cose che vanno di pari passo", afferm¨°. Punto di partenza? Sei pasti giornalieri, fatti adattando ogni alimento al proprio fisico e al dispendio calorico giornaliero (che non dovrebbe superare le 2000 calorie). Tra le scelte, carboidrati poco raffinati, verdure, frutta, proteine di alta qualit¨¤ e grassi buoni. Superati i cinquantĄŻanni al top, lĄŻattore inglese continua a stupire. Qualche giorno fa ha annunciato lĄŻuscita di "Wrath of Man", il suo ultimo film. Parola dĄŻordine? Curiosit¨¤. Quella di rivederlo in azione.
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