allenamenti alternativi
In forma come Paola Turani con la Stiletto Heels Dance, il ballo sui tacchi a spillo
In un post apparso sulla sua pagina Instagram, la bellissima modella e influencer da due milioni di follower,?Paola Turani?parla della sua passione per la Heels Dance, il ballo rigorosamente coi tacchi, e scrive dei benefici della pratica: ¡°Aumento dell¡¯equilibrio, del controllo fisico e della postura, del fiato, della capacit¨¤ respiratoria, tonificazione della muscolatura degli arti inferiori, in particolare di gambe e glutei. Il punto focale di una lezione di Heels Dance ¨¨ la libert¨¤ di esprimere liberamente la propria sensualit¨¤, senza essere soggetti o artefici di nessun giudizio (solo quello degli haters che non vedranno l¡¯ora di scatenarsi con gli insulti)¡±. Cara Paola noi esprimiamo tutto l¡¯apprezzamento per il tuo allenamento che piace, diverte, permette coreografie interessanti e un diverso modo di muoversi. Se poi pensiamo che anche la grande Beyonc¨¦ nel video di?Single Ladies?e di quello precedente?Crazy in love?la ballava, beh un pensierino va fatto.?
Stiletto Heels Dance: cos'¨¨
¡ª ?Quando ¨¨ apparsa sembrava un fenomeno destinato a morire presto, un po¡¯ come accadeva con la?Pole Dance, anche se dagli anni ¡¯60 in poi, le tv celebravano le grandi star che si esibivano in tacchi alti. La?Stiletto Heels Dance prende il nome dalle scarpe con i tacchi a spillo indossate durante la performance. Anche se non ¨¨ semplice muoversi in musica sui tacchi altissimi, questo stile richiede spaccate, giravolte, movimenti veloci: coordinazione ed equilibrio devono essere fattori essenziali. Questo stile artistico ¨¨ soprattutto utilizzato per creare coreografie.
Stiletto Heels Dance in palestra
¡ª ?Dallo spettacolo al fitness il passo ¨¨ breve: come ¨¨ successo con la Pole Dance, anche la Stiletto Heels Dance ¨¨ in diffusione nelle palestre per offrire un¡¯alternativa ai soliti corsi di gruppo, per restare in forma divertendosi. Certo ¨¨ un format di allenamento non adatto a tutti. La raccomandazione? Nessuna improvvisazione: affidatevi solo a trainer specializzati perch¨¦ ¨¨ uno stile difficoltoso da non sottovalutare, da insegnare nel modo giusto per evitare incidenti. Per il resto: divertitevi.
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