Un'altra idea facilissima da realizzare??Cereali integrali con latte e frutta fresca. I cereali integrali forniscono una fonte sana di carboidrati complessi e fibre insolubili, promuovendo la sensazione di saziet¨¤. Il latte, vaccino o vegetale, aggiunge una nota cremosa e apporta importanti nutrienti, oltrech¨¦ tante proteine. La frutta fresca -fragole, mirtilli, banana, lamponi e cos¨¬ via- ¨¨ invece ricca di vitamine, minerali e antiossidanti. Insieme, questi ingredienti creano il mix perfetto per?nutrire il corpo e soddisfare il palato.
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