Uova sode, fritte, alla coque: quando, quante e come è meglio mangiarle

Vediamo quali sono i metodi di cottura più utilizzati per le uova e le loro caratteristiche:

• uova sode:?sono cotte in acqua bollente fino a quando il tuorlo e l'albume diventano solidi, perfette per insalate, snack o come ingrediente per la preparazione di sandwich;?
• uova alla coque:?vengono bollite per un breve periodo di tempo in modo che il tuorlo rimanga morbido e cremoso. Sono deliziose servite con pane tostato;
• uova fritte:? cotte in padella sono un'opzione versatile e possono essere consumate da sole o aggiunte a piatti. Questo tipo di cottura richiede però l'uso di olio o burro, che aggiungono calorie e grassi extra alla preparazione;
• uova in camicia: sono cotte in acqua senza guscio, ideali per creare piatti come uova in camicia su avocado toast.