Meghan Markle tra yoga, dieta flexitariana e ragù alla bolognese: come si mantiene in forma

Ovviamente?nella vita di Meghan non può mancare l'allenamento. Funzionale, mai eccessivo e rivolto prima alla salute e poi all'aspetto fisico. Il suo allenamento è volto ad alleviare il mal di schiena e il gonfiore alle gambe, di cui tende a soffrire particolarmente. Pratica yoga e pilates, sia a corpo libero che con macchinari. Meghan è infatti figlia di un’insegnante di yoga, Doria Ragland, e pratica assiduamente il metodo vinyasa, in una stanza buia illuminata solo dalle candele. La duchessa di Sussex integra il tutto con l’allenamento in palestra e il Reformer Pilates che prevede l’utilizzo di un attrezzo progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare tutto il corpo.