Ovviamente?nella vita di Meghan non pu¨° mancare l'allenamento. Funzionale, mai eccessivo e rivolto prima alla salute e poi all'aspetto fisico. Il suo allenamento ¨¨ volto ad alleviare il mal di schiena e il gonfiore alle gambe, di cui tende a soffrire particolarmente. Pratica yoga e pilates, sia a corpo libero che con macchinari. Meghan ¨¨ infatti figlia di un¡¯insegnante di yoga, Doria Ragland, e pratica assiduamente il metodo vinyasa, in una stanza buia illuminata solo dalle candele. La duchessa di Sussex integra il tutto con l¡¯allenamento in palestra e il Reformer Pilates che prevede l¡¯utilizzo di un attrezzo progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare tutto il corpo.
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