La duchessa di Sussex da sempre tiene tantissimo alla dieta e all'allenamento. Scopriamo quali sono i segreti della sua forma fisica perfetta
Quando era adolescente Meghan Markle mangiava prevalentemente mac&cheese e patatine fritte. Con gli anni ha capito l'importanza di una alimentazione corretta e ora non pu¨° farne a meno. Da tempo, infatti, segue una dieta flexitariana ovvero un'alimentazione prevalentemente vegetariana, con un consumo occasionale e molto limitato di carne, pesce, latte e uova. Sport e cibo sano sono cose a cui non rinuncia. Non solo! Cerca di coinvolgere anche la sua famiglia e, da appassionata di cucina e ottima cuoca qual ¨¨, riesce sempre a proporre piatti sani ma al contempo gustosi.
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