Meghan Markle tra yoga, dieta flexitariana e ragù alla bolognese: come si mantiene in forma

La duchessa di Sussex segue una dieta che coinvolge anche il principe Harry, che da quando sta con lei ha smesso con vizi come pizza e birra, che si concede solo ogni tanto, ed è passato al?pollo arrosto e verdure dell’orto. Anche i figli, in particolare il primogenito che è più grande, sono abituati a verdure, prodotti bio e a km zero e pochissima cioccolata. Nel caso, assolutamente fondente e senza zuccheri raffinati. A cosa non rinuncia Meghan? Quinoa, frutti di mare, verdure di stagione e poco condite e cavolo nero. Sì a sushi e centrifughe ma preparate da lei, sempre con frutta fresca, e sì al pesce alla griglia. La sua giornata inizia sempre con acqua calda e limone, per gli spuntini frutta fresca o frutta secca, mentre a cena le piace mangiare di più perché lo considera un momento conviviale per tutta la famiglia.