Rispetto ad altri frutti, i lamponi sono quelli con il minor contenuto di zucchero: meno di 2,7 grammi per porzione, rispetti ai circa 17 grammi ¨C ad esempio ¨C della mela. Per chi vuole ridurre il proprio apporto giornaliero di zuccheri, senza rinunciare alla frutta, i lamponi sono quindi un¡¯ottima soluzione.
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