Una dieta equilibrata, sana e povera di grassi ¨¨ essenziale. "Privilegeremo verdure, pesce, carni magre (come pollame, il tacchino ¨¨ il meno calorico), frutta. Da eliminare piatti con salse, cibi eccessivamente salati, salumi, alcolici, pasticci e pasticcini. Questo che ¨¨ il buon senso, unito ai migliori propositi, dovrebbe essere mantenuto con impegno nei pochi giorni che ci separano dalle grandi tavolate" precisa la nutrizionista.
? RIPRODUZIONE RISERVATA