Sono note per i grassi insaturi ma possono essere anche fonte di proteine: ecco la classifica
La frutta secca ¨¨ uno dei prodotti pi¨´ versatili e diffusi nelle diete. Con pochi grammi, ¨¨ possibile assumere macronutrienti fondamentali, soprattutto grassi "salutari" che aiutano il nostro organismo. Ma non solo: in molti casi, possono anche essere fonte di proteine. Scopriamo la classifica dei 10 tipi di frutta secca pi¨´ ricchi di questo particolare macronutriente.
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