I tennisti ce lo insegnano: durante le pause di un lungo match al caldo mangiano dei pezzetti di banana. Questo perch¨¦ basta una piccola quantit¨¤ per avere una carica di potassio, magnesio e altri sali minerali utili ad affrontare il grande caldo. Per questo aggiungere a un frullato, magari delle prime mele o di qualsiasi altro frutto, un pezzetto di banana pu¨° essere un buon consiglio per rimettere nel corpo i liquidi persi.
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