Lungi dall'essere una punizione, il semi-digiuno rappresenta un punto di partenza per riequilibrare l¡¯organismo. Dopo giornate di eccessi, una dieta leggera a base di tisane e zuppe di verdure permette di alleggerire il carico su apparato digerente e metabolismo. Infusi come menta, zenzero o finocchio?ma anche brodi vegetali privi di carboidrati forniscono minerali e vitamine, senza sovraccaricare l'organismo. ? una pratica, da seguire per brevissimi periodi, che non solo aiuta a ridurre il senso di pesantezza, ma promuove anche una sorta di "reset" metabolico per riacquistare rapidamente la leggerezza perduta.
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