Ecco cosa mangiare per una merenda completa e saziante che non includa troppi carboidrati
Concedersi uno spuntino ¨¨ spesso fondamentale per ricaricare le energie. Pi¨´ difficile, per¨°, ¨¨ scegliere gli alimenti giusti per una merenda sana ed equilibrata. Se volete limitare gli zuccheri, potreste avere bisogno di uno snack low-carb: ecco alcune delle scelte pi¨´ indicate per saziarsi senza esagerare con i carboidrati.
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