L¡¯elemento chiave per assorbire bene i nutrienti ¨¨? l¡¯intestino in forma.?"Un intestino che non funziona bene avr¨¤ delle difficolt¨¤ di assorbimento dei nutrienti in generale. Altro accorgimento ¨¨ la cottura dei cibi. Molte vitamine sono termolabili e si degradano col calore. Bene prestare molta attenzione e cuocere il minimo indispensabile le pietanze" conclude l'esperto.
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