La vitamina D ¨¨ fondamentale per il sistema immunitario, secondo gli esperti, perch¨¦ mantiene in allerta il corpo contro virus e batteri. Una carenza pu¨° dunque portare a difese immunitarie basse e cos¨¬ aumentano il rischio, la frequenza e l'intensit¨¤ delle infezioni. Frequenti ricadute, influenze, raffreddori o herpes potrebbero indicare un deficit vitaminico.
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