alimentazione e sport
Qual ¨¨ la massa grassa corretta per i nuotatori?
Il nuoto ¨¨ uno sport diverso dagli altri quando si parla di percentuale di massa grassa, vediamo...
Parla la dietista
Dieta del nuotatore: le indicazioni alimentari per agonisti e amatori
Una corretta alimentazione pu¨° migliorare le prestazioni fisiche e diminuire i tempi di recupero
ALIMENTAZIONE
Distanze brevi o lunghe: ecco cosa mangiare quando fai nuoto
Il nuoto, a seconda della specialit¨¤ che si segue, richiede approcci nutrizionali diversi....