Brain Saver, un protocollo detox per il cervello basato sull'alimentazione, ¨¨ l¡¯ultima soluzione wellness che arriva dalla California. Ecco in cosa consiste
L'ultima moda (salutista) in California? Si chiama Brain Saver, ed ¨¨ un programma di detox che promette di combattere alla radice condizioni come nebbia mentale, scarsa concentrazione e umore instabile grazie a un'alimentazione consapevole, soprattutto a base vegetale e routine rigeneranti. Un protocollo promettente, a giudicare dai 4,6 milioni di follower che seguono il suo ideatore, Anthony Williams, noto come Medical Medium per le sue capacit¨¤ di diagnosi ¡°sovrannaturale¡±, che ha gi¨¤ avuto l'endorsement di insospettabili vip: personaggi come Robert De Niro, Sylvester Stallone, Pharrell Williams, Novak Djokovic e Hillary Swank, Tony Robbins e?Gwyneth Paltrow, tra gli altri,?giurano sull'efficacia delle sue cure disintossicanti per rigenerare corpo e mente. Da qui, un metodo detox illustrato in due manuali intitolati?Brain Saver?e?Brain Saver - Protocolli, detox e ricette?(editi in Italia da MyLife), che compongono un corpus di oltre 1300 pagine. All'interno si trova un'analisi dettagliata di tutte le aggressioni chimiche, tossiche ed emozionali che affliggerebbero il cervello (il condizionale ¨¨ d'obbligo, ndr) e le strategie mirate per disintossicarlo e nutrirlo. Williams - ¨¨ bene dirlo - non ¨¨ un medico e le sue ricette non vanno intese come sostituti della medicina tradizionale. Ma la prefazione al libro porta la firma di Alejandro Junger, noto cardiologo newyorkese e autore di best seller, secondo il quale molte delle intuizioni dell'autore di Brain Saver negli anni si sarebbero rivelate fondate.?
I nemici del cervello
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La sezione iniziale del primo volume analizza le ragioni per cui il cervello necessita oggi pi¨´ che mai di aiuto, dall'impatto dell'inquinamento all'alimentazione scorretta. La seconda smaschera falsi miti e insidie dietetiche diffuse, mentre la terza parte cataloga i nemici della salute del cervello.?Leggendo se ne scoprono alcuni insospettabili come le fragranze non naturali che profumano i nostri ambienti. E poi l'alcol, il cibo ultra elaborato, i campi elettromagnetici, i metalli pesanti, i solventi chimici e persino il microdosing, una terapia di recente scoperta che prevede l'uso in piccole dosi di allucinogeni per curare i disturbi del comportamento.
l'analisi
¡ª ?La quarta e quinta sezione, cuore del libro, analizzano le cause profonde di oltre 100 tra i disturbi e i sintomi pi¨´ diffusi che - a detta dell'autore - colpiscono il sistema nervoso indebolito, da ansia e depressione alle malattie neurodegenerative. Il volume gemello, Brain Saver - Protocolli, detox e ricette, raccoglie infine 100 ricette e suggerimenti per il "pronto soccorso cerebrale" e un inventario di ci¨° che nuoce alla guarigione.?
Perlopi¨´, le terapie suggerite da Williams si basano su estratti di frutta e verdura scelta a seconda del disturbo, bere pi¨´ acqua e un'alimentazione a base vegetale, dove compare tra le ricette anche una carbonara vegetariana, che potrebbe far storcere il naso a qualcuno.?
conclusioni
¡ª ?Se funziona? Impossibile dirlo dal puto di vista scientifico. Anche se c'¨¨ chi come Dwayne Johnson assicura che seguire il protocollo detox ha aiutato sua figlia a risolvere i disturbi gastro-intestinali che la affliggevano. Ma che l'apporto di nutrienti essenziali e vegetali, attraverso la dieta, bere di pi¨´ (e spesso) e il ricorso a pratiche come la meditazione possa favorire il benessere, anche mentale, ¨¨ una cosa che la medicina sostiene da tempo.?
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