La consistenza e la frequenza degli snack dipende anche dal tipo di attivit¨¤ e di vita che si fa. Ecco qualche spunto. Ma che non sia una barretta di cereali...
Spuntini: quante volte davvero li facciamo per fame e quante volte solo per noia, stress o altri motivi che con la fame non c'entrano nulla? La reale funzione degli spuntini sarebbe quella di regolarizzare l'assunzione di cibo quando passano troppe ore tra un pasto e l'altro. Ma quali sono le circostanze che giustificano davvero un break alimentare? E quali sono i migliori snack in grado di saziare senza mettere a repentaglio linea e salute?
? RIPRODUZIONE RISERVATA