L'anguria non ¨¨ solo un gustosissimo frutto in grado di idratarci e rinfrescarci nelle giornate estive, ma possiede straordinarie propriet¨¤: ricchissimo di vitamine, minerali, antiossidanti, fa bene al cuore, alla circolazione e allevia il dolore muscolare se fai sport
L¡¯anguria ha pochi grassi e poche calorie (solo 30 ogni 100 grammi di cocomero),? contiene moltissima acqua (ben il 95% del suo peso) e molti fitonutrienti e antiossidanti, essenziali per rimanere in buona salute e in forma fisica perfetta. Un¡¯idea, se si vuole perdere peso, ¨¨ quella di tenere nel frigo cubetti di cocomero gi¨¤ tagliati e utilizzarli quando il morso della fame si fa sentire: spuntino ottimo perch¨¦ favorisce il senso di saziet¨¤ e la voglia di dolce, grazie agli zuccheri naturalmente presenti. Grazie all'alto contenuto di acqua, questo prezioso frutto ¨¨ anche un diuretico naturale, che lo rende un eccellente rimedio per eliminare le tossine nel corpo e ridurre il gonfiore.(Continua nella prossima scheda)
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