I ricercatori hanno scoperto che un particolare tipo di t¨¨ aumenta la produzione di calore nel corpo attraverso la combustione dei grassi. Anche mentre dormiamo
Che il t¨¨ sia un aiuto naturale a bruciare grassi ¨¨ risaputo: il contenuto di teina e caffeina (e non solo) lo rende amico del metabolismo. Ma che sia in grado di aiutarci a dimagrire mentre dormiamo ¨¨ sorprendente. Eppure ¨¨ proprio ci¨° che afferma uno studio condotto dall'Universit¨¤ di Tsukuba in Giappone, secondo cui bere un certo tipo di t¨¨ pu¨° aiutare a bruciare i grassi, indipendentemente dal livello di attivit¨¤ fisica e dalla dieta. Quale t¨¨??
Le virt¨´ del t¨¨ Oolong
¡ª ?Si tratta del t¨¨ Oolong, diffuso tra Cina e Taiwan, che in termini di ossidazione e sapore si colloca tra il t¨¨ verde e quello nero. Viene prodotto attraverso un metodo unico, che prevede l'appassimento della pianta sotto il sole forte e l'ossidazione prima dell'arricciatura e della torsione. Come altri t¨¨, anche il t¨¨ oolong contiene vitamine, minerali e utili antiossidanti.?
Soprattutto, i ricercatori hanno scoperto che il t¨¨ oolong ha un effetto termogenico, ovvero aumenta la produzione di calore nel corpo attraverso la combustione dei grassi. Kumpei Tokuyama, dell'Universit¨¤ of Tsukuba che ha guidato la ricerca, afferma: "Sappiamo che il t¨¨ contiene composti che stimolano il metabolismo dei grassi. E l'oolong, che rappresenta solo il 2% dei t¨¨ del mondo, contiene gli stessi composti che si trovano nel t¨¨ verde, in quantit¨¤ minori. Ma l'oolong sembra essere pi¨´ efficace nel bruciare i grassi rispetto al t¨¨ verde, anche se entrambi contengono simili quantit¨¤ di caffeina".?
Il t¨¨ che fa dimagrire nel sonno: lo studio
¡ª ?Per questo studio, gli scienziati hanno testato un gruppo di volontari che hanno bevuto t¨¨ oolong, una bibita a base di caffeina pura o un placebo per due settimane. I risultati mostrano che i partecipanti che avevano bevuto t¨¨ oolong o caffeina hanno visto aumentare la scomposizione dei grassi del 20% rispetto al gruppo di controllo. Con la differenza che gli effetti del t¨¨ oolong continuavano anche a riposo.
Il t¨¨ che non disturba il sonno, ma fa dimagrire
¡ª ?Giacch¨¦ la caffeina influisce sul sonno e la perdita di sonno, a sua volta, pu¨° influire sul metabolismo. Cos¨¬ i ricercatori hanno voluto esaminare la qualit¨¤ del sonno dei partecipanti durante l'esperimento, scoprendo che nonostante la reputazione della caffeina, non c'era alcuna differenza nei modelli di sonno del gruppo di test o del gruppo placebo. Pertanto, il team ritiene che bere una tazza di t¨¨ oolong non dovrebbe tenerci svegli tutta la notte ma potrebbe aiutarci a bruciare pi¨´ calorie.?
Conclusioni
¡ª ?Prima di cantare vittoria e pensare di superare la prova costume bevendo t¨¨, per¨° bisogna aspettare i risultati definitivi dello studio. ¡°Gli effetti stimolatori del t¨¨ oolong sulla disgregazione dei grassi durante il sonno potrebbero avere una reale rilevanza per il controllo del peso corporeo", spiega il prof. Tokuyama. "Ma, dobbiamo capire se gli effetti che abbiamo osservato nello studio di 2 settimane si traducono in una reale perdita di grasso corporeo per un periodo pi¨´ lungo. Inoltre, vogliamo testare un t¨¨ oolong decaffeinato per distinguere meglio gli effetti della caffeina da altri componenti del t¨¨, il che ci aiuter¨¤ a capire esattamente in che modo l'oolong aiuta con la disgregazione dei grassi".
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