Come spiegano gli esperti, lo stile di vita di oggi ¨¨ molto diverso dal passato, e anche l'alimentazione deve adeguarsi
La dieta mediterranea ¨¨ considerata il miglior modello alimentare possibile per via dei suoi benefici della salute e per il suo stretto collegamento con uno stile di vita sano, tanto da essere considerata patrimonio dell¡¯Unesco dal 2019. Va anche detto che, rispetto alle classiche proporzioni della piramide alimentare, oggi lo stile di vita delle persone ¨¨ un po¡¯ cambiato, e di conseguenza anche la dieta mediterranea dovrebbe adattarsi, in particolare per quanto riguarda la quantit¨¤ di carboidrati che si possono mangiare.
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