La preparazione per la campionessa ¨¨ impegnativa: "un insieme di esercizi che mirano soprattutto ad aumentare la forza di gambe, glutei, polpacci addominali e schiena. Questo allenamento prevede anche molto lavoro sull'equilibrio per far s¨¬ che l'atleta si possa esprimere al meglio durante la discesa" spiega Elena Buscone, massoterapista, trainer, insegnante di yoga e pilates. Analizziamo qualche passaggio insieme all'esperta.
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