Tè: quali tipi fanno bene e quali fanno male alla salute?

Anche se il tè offre numerosi benefici per la salute, bisogna comunque fare attenzione a scegliere quello giusto, poiché esistono alcune tipologie di tè che sarebbe meglio evitare.?

• Tè in bottiglia ricchi di zucchero: molti tè confezionati presentano quantità elevate ed eccessive di zuccheri aggiunti che possono controbilanciare i suoi effetti benefici. Sempre meglio preparare il tè in casa e utilizzare dei dolcificanti naturali come il miele.?
• Miscele di tè con aromi artificiali: bisogna sempre fare attenzione, quando si acquista del tè, a verificare la presenza e la quantità di aromi artificiali, conservanti e dolcificanti che possono compromettere le proprietà benefiche del tè e aggiungere troppe calorie alla bevanda. Sempre importante acquistare bustine di tè che non contengono additivi.