Pu¨° sembrare superfluo ribadire l'importanza di fare movimento per la salute delle persone che siano essi bambini o adulti. Fare attivit¨¤ fisica ¨¨ utile anche per lo sviluppo del cervello perch¨¦ espande le capacit¨¤ cognitive del cervello creando un ambiente ideale per un apprendimento corretto. Quindi l'attivit¨¤ fisica non combatte solo patologie croniche, il sovrappeso ma ha un impatto positivo anche sul QI. Infatti mentre si fa movimento c'¨¨ un incremento del flusso sanguigno cerebrale nel cervello che contribuisce ad aumentare i nutrienti necessari, inoltre favorisce il rilascio di neurotrasmettitori come epinefrina, norepinefina e seratonina.
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