Come far dormire bene i bambini piccoli? 5 consigli davvero utili

Se vogliono riuscire a far trascorrere notti tranquille ai figli, è importante che i genitori tengano presente che il sonno dei bambini è diverso da quello degli adulti. Innanzitutto, il riposo dei piccoli è caratterizzato di più dalla fase Rem (quella in cui si sogna). Inoltre, se nel sonno degli adulti i cicli Rem e non Rem si alternano per 4 o 5 volte a notte, in quello dei bimbi tali cicli, che durano circa un’ora (più o meno la metà di quelli dei grandi) sono più numerosi. ? proprio questo il motivo per cui i bambini hanno la tendenza a svegliarsi più facilmente nel corso del riposo notturno. Perché il sonno dei figli si stabilizzi di solito bisogna attendere fino ai 18 mesi d’età.