? meglio usare lo spazzolino elettrico o quello manuale? Dipende dalla nostra manualit¨¤: se usiamo da sempre lo spazzolino manuale e riusciamo a tenere pulito non c¡¯¨¨ ragione di cambiare, se invece ci sono zone che puliamo con difficolt¨¤, l¡¯elettrico pu¨° essere un prezioso aiuto. E se lo dimentichiamo? Un ottimo trucco ¨¨ quello di masticare per cinque o sei minuti una gomma senza zucchero che contenga lo xilitolo. La gomma di per s¨¦ stacca i residui di cibo pi¨´ grandi e stimola la produzione di saliva che deterge e ¡°risciacqua¡± la bocca. Inoltre, lo xilitolo non piace ai batteri che causano la carie, questo non viene metabolizzato e quindi i batteri non rilasciano gli acidi pericolosi per lo smalto. Il consiglio in pi¨´: attenzione a non esagerare. Masticare i chewing-gum pi¨´ del dovuto affatica i nostri muscoli masticatori e pu¨° causare problemi all¡¯articolazione.
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