Ma anche i semi digiuni: ne usciremmo pi¨´ affamati, ansiosi, con l¡¯altissima possibilit¨¤ di alimentarci in modo eccessivo nei giorni successivi. Se durante le feste abbiamo mangiato di pi¨´ ¨¨ corretto studiare un percorso di giornate ipocaloriche, ma per farlo diamoci del tempo senza affamarci. Sar¨¤ il modo migliore per non danneggiare il metabolismo e portare avanti una dieta nel tempo.
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