l'intervista
Si pu¨° tornare a fare sport 3 giorni dopo una distorsione alla caviglia?
? stato un pianto liberatorio quello di Alessia Orro, capitano dell¡¯Allianz Vero Volley Milano, dopo la vittoria al golden set contro il Fenerbahce, che ¨¨ valsa la qualificazione alla finale di Champions League. Soltanto tre giorni prima la palleggiatrice azzurra era stata costretta ad abbandonare il campo nel corso del match di campionato contro il Bisonte Firenze per una distorsione alla caviglia. ? possibile tornare a praticare sport cos¨¬ in fretta dopo un infortunio del genere?
lavoro di squadra
¡ª ?Durante le partite di pallavolo, sport che non prevede il contatto fisico, si verificano meno infortuni che in quelle di altri sport. Ha sicuramente rappresentato un¡¯eccezione il confronto della penultima giornata di Serie A1 fra l¡¯Allianz Vero Volley Milano e il Bisonte Firenze. Se l¡¯uscita dal terreno di gioco di H¨¦l¨¦na Cazaute ¨¨ parsa una scelta precauzionale, molto peggio ¨¨ andata alle palleggiatrici delle due squadre: Ilaria Battistoni ha riportato la lesione del menisco laterale e del legamento crociato anteriore del ginocchio sinistro, mentre Alessia Orro ¨¨ stata vittima di una distorsione alla caviglia, che per¨° non le ha impedito di tornare in campo appena 3 giorni dopo per la semifinale di ritorno di Champions League. ¡°Il caso della palleggiatrice azzurra dimostra che lo sport d¡¯¨¦lite non ¨¨ un mondo dorato, ma ¨¨ contraddistinto da sacrificio, abnegazione, passione e duro lavoro¡± commenta il dottor Umberto Alfieri Montrasio, responsabile dell¡¯Unit¨¤ Specialistica Piede e Caviglia dell¡¯Irccs Ospedale Galeazzi-Sant¡¯Ambrogio di Milano. Infatti, Alessia Orro ¨¨ riuscita a forzare il recupero per la sua grande determinazione, ma anche perch¨¦ assistita di continuo da un team medico di primo livello, come quello dell¡¯Allianz Vero Volley, di cui non dispone chi pratica sport a livelli inferiori o in modo dilettantistico.
la distorsione alla caviglia
¡ª ?In condizioni normali, per recuperare da una distorsione alla caviglia occorrono da 7-10 giorni fino a 3-4 settimane:?bisogna inoltre considerare che pi¨´ ¨¨ alto il livello dell¡¯atleta, pi¨´ i tempi di recupero tendono ad accorciarsi. Questo infortunio consiste in un evento traumatico provocato da movimenti innaturali, in particolare da quelli di inversione e di eversione. ¡°Nella prima circostanza, che ¨¨ quella pi¨´ comune e che rappresenta circa i due terzi dei casi complessivi, la parte plantare del piede e la caviglia ¡®girano¡¯ verso l¡¯interno, mentre nel secondo ¡®girano¡¯ verso l¡¯esterno¡± chiarisce il dottor Alfieri Montrasio. A seguito del controllo da parte del medico e del racconto dell¡¯infortunio fornito dalla persona durante la visita si ¨¨ soliti classificare le distorsioni di caviglia in tre gradi: quelle di primo grado sono le meno serie, mentre quelle di terzo grado sono le pi¨´ preoccupanti.
infortunio da non sottovalutare
¡ª ?Soprattutto quando non si ¨¨ assistiti quotidianamente da uno staff medico, tornare a praticare sport prima di essere del tutto guariti da una distorsione alla caviglia espone a rischi da non sottovalutare. Infatti, un recupero affrettato pu¨° causare problemi cronici all¡¯articolazione, riducendone la stabilit¨¤. ¡°Se trascurate, anche lesioni all¡¯apparenza poco significative e non necessariamente verificatesi durante l¡¯attivit¨¤ fisica possono dar luogo a microinstabilit¨¤, oltre che a un dolore persistente¡± avverte il dottor Alfieri Montrasio. In caso di sospetta distorsione alla caviglia ¨¨ fondamentale il controllo da parte di un ortopedico, che in genere consiglia di sottoporsi a un esame strumentale (radiografia, ecografia o risonanza magnetica) per avere un quadro della situazione pi¨´ chiaro. Il trattamento di questo infortunio prevede terapie fisico-strumentali, quali tecarterapia, laserterapia e idrokinesiterapia, ricorrendo anche a bendaggi funzionali e kinesio taping. In qualche caso, poi, si realizzano cavigliere su misura. ¡°Diversamente dal passato, per accelerare il recupero funzionale dell¡¯articolazione negli ultimi tempi si tende a ridurre al minimo i tempi di riposo, accelerando sia la mobilizzazione sia il carico. Ovviamente, tutto deve essere attentamente monitorato da un medico¡± raccomanda il dottor Alfieri Montrasio.
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